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Testo: <blockquote data-quote="newbie" data-source="post: 6169618" data-attributes="member: 68260">Non sono un medico ne un espertone ma mangiavi veramente poco. Se non hai tenuto il peso una buona parte è colpa tua ma se un regime alimentare non va bene poi il corpo ti presenta il conto. Anch'io la prima volta sono dimagrito da 130 a 100kg. Poi 8 mesi dopo ero di nuovo 110Ho cambiato nutrizionista, sono 2anni che sono sempre e comunque sotto i 100kg nonostante le cose che ho passato negli ultimi 2 anni non le auguro a nessuno  (stress per me vuol dire mangiare).Questo perché mi è stato insegnato a mangiare, perché preferire una cosa all'altra eccQuando penso che con la prima dieta mangiavo 1600kcal al giorno e perdevo 3kg in un mese e in certi momenti della seconda dieta mangiavo da 2800 a 3400 kcal al giorno e dimagrivo alla stessa maniera...Ripeto : esperienza personale , nessuno studio  (infatti io stesso mi sono affidato a professionisti)Ps:ultimamente sono 92kg, che per la mia altezza sarebbe anche ok come peso...</blockquote>

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