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Testo: <blockquote data-quote="msmtrt1" data-source="post: 6173073" data-attributes="member: 59573">1500 sono quelle che l’applicazione consiglia non considerando l’attività fisica che nel tuo caso sposta il disavanzo dalle circa 7000 a 18/19000.  Se perdi 1 kg a settimana come vedi qualcosa non va, ne dovresti perdere quasi 3.Ergo o sbagli i conti o ormai il tuo metabolismo è bello che andato.Io ti consiglierei o di farti una buona cultura alimentare e di fisiologia, ma non è proprio così immediato, oppure di farti seguire da qualche professionista bravo, prima di far più danni di quelli che già stai facendo.Poi la salute è la tuaInviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>