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Testo: <blockquote data-quote="bikerboyzzzz" data-source="post: 6173498" data-attributes="member: 112388">Ciao, per la mia giornata non è che ne risenta più di tanto, faccio un lavoro di ufficio sedentario.Posso dirti che il momento in cui sento di più la fame ed il bisogno di "ricarica" è da metà mattina alla pausa pranzo. Li ammetto che arrivo a mezzogiorno che ho davvero molta fame. Faccio poca colazione (in settimana) anche perché sono sempre stato abituato così, anzi, prima nemmeno la facevo colazione, per una sorta di rifiuto che aveva il mio corpo per il cibo di prima mattina. Ora (in settimana) un biscotto e una barretta al muesli e via. Poi a mezzogiorno ho il mio pasto più abbondante che fa da spartiacque.Alla sera quando torno a casa, prima di partire in bici (attorno alle 19.00) mangio qualcosa tipo una briosche o le cialde al miele e vado a pedalare e a metà giro mangio una barretta o una merendina. Prima di rientrare a casa passo al bar, caffè (senza zucchero, ma l'ho sempre bevuto così), bottiglietta d'acqua e (se ho passato i 50km) bicchierino di rosso a premio.Una volta a casa, doccia, cena (insalatona, oppure affettato di tacchino e gallette, trippa e fagioli in inverno ecc ecc).Poi nanna ... alle 6.30 canta il gallo e riparte la giostra ....</blockquote>

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