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Testo: <blockquote data-quote="mivex88" data-source="post: 6175067" data-attributes="member: 111939">Parlo da maiale di prima categoria, vuoi il metabolismo vuoi il padre eterno ho mangiato come un porco per 28 anni e sono sempre rimasto sovrappeso solo di quei 5/10 kg. (185cm x 85kg), fatto sta che il "mangiar male", "cibo spazzatura", chiamatelo come volete è una droga!Un vizio, crea dipendenza e va trattato come tale. Sono un ex fumatore (10 anni) e ho fatto meno fatica a smettere di fumare che a impormi un'alimentazione corretta e bilanciata, perchè che il fumo fa male lo sanno anche i muri, ma il cibo?Secondo me basterebbe limitare le "porcherie" tutte ad un giorno alla settimana, e gli altri sei alimentarsi correttamente (ma correttamente per davvero), non parlo di super diete ma di alimentazione sana e bilanciata.Per mia esperienza personale, vado in bici 3 volte a settimana (mi impegno, non a spasso), mangio bene 6 giorni a settimana (senza togliermi niente, se non le classiche schifezze, alcool e bibite gassate), in uno sono peggio di un bidone dell'immondizia, solitamente la domenica dopo il lungo, ed in 6 mesi ho perso 8kg.Secondo me è proprio la cultura che è sbagliata.</blockquote>

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