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Testo: <blockquote data-quote="AndrewLupin" data-source="post: 6214387" data-attributes="member: 34131">colazione sempre la stessaa volte il sabato 2 pain au chocolatpranzosempre stessa insalata con 2 fette di paneo 140gr di salmone affumicato con 2 fette di paneo 250gr di tacchino con 1 fetta di paneo mcwrap pollo e bacon con patatine e cola1 snickers gelatocenao lo yogurt della mattina con i muslio il pollo con il paneo il salmone con il paneo mcwrap pollo e bacon con patatine e coca1snickers gelatovenerdì cena solitamente 500gr di sushisabato cena solitamente pizza o hamburger in ristorantea livello di allenamenti pochi. ho fatto 2500km da inizio anno causa infortunio alla cosciaalla domenica comunque mangiavo a pranzo (solitamente dopo l'allenamento) 120gr di pasta al sugo con parmigiano e 200gr di pane integrale per la scarpettaho comunque deciso di eliminare mc sushi bibitoni gelati</blockquote>

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