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Testo: <blockquote data-quote="AndrewLupin" data-source="post: 6214618" data-attributes="member: 34131">ieri secondo l'app ho avuto un netto di 2840.1851 era l'obiettivo. ho introdotto 1291 ed esercizio per 2280.ora queste 2840 calorie si traducono in cosa di perdita? grasso? liquidi? (ho bevuto circa 3litri d'acqua ieri)perchè si parte dal concetto che il fabbisogno giornaliero di un uomo adulto è di 2000kcal?tipo l'app parte da questo assunto e mi dice che per perdere 10kg in 20settimane devo assumere 1851 calorie al gg anzichè 2000</blockquote>