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Testo: <blockquote data-quote="joe_caltotip" data-source="post: 6222259" data-attributes="member: 61183">dal momento che, se siamo qui a scrivere su questo thread, stiamo tutti cercando di dimagrire o ad ogni modo siamo piuttosto attenti a quello che mangiamo, volevo condividere due delle "scoperte" alimentari che mi hanno aiutato a impostare un regime alimentare sostenibile, per pancia e per testa.poi magari già li conoscete1) la friggitrice ad aria.il mio grosso, enorme, punto debole sono le patate fritte. mi pesava tantissimo dovervi rinunciare.questa friggitrice cuoce le patate come fossero fritte ma senza utilizzare olio, al massimo un cucchiaino. non ne farei più a meno2) lo skyr<a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Skyr" target="_blank">https://it.wikipedia.org/wiki/Skyr</a> trattasi di un formaggio/yogurt di origine nordica che è:- a basso contenuto calorico (65 cal / 100 gr)- ricco di proteine (11,8 g / 100 g) - buonissimo, i miei preferiti fragola e mirtillo- saziante- economico, si trova al lidl a 3 euro al kgè lo spuntino / post wo definitivo</blockquote>

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