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Testo: <blockquote data-quote="xVALERIOx" data-source="post: 6234324" data-attributes="member: 70372">Ma tu dai retta ad una app???Io da quando mi son fatto fare la dieta da una professionista mangio di più , sono più energico , aumentato media e la muscolatura ora e’ bella tirata ....stanchezza 0 , dormo come un ghiro e mangio come un bue ....-8kg da novembre , devo limare altri 2 kg , in agosto non ho seguito un regime fisso , visto che ho fatto 1500km in 15 gg e bruciato 31.000kal in tutto il mese ....non mi sono riguardato ...Resta il fatto che il fritto non rientra nella mia alimentazione , come il maiale (non sono musulmano :-) e’ solo che non mi piace )i formaggi (grana a parte 50gr a settimana ) insaccati e robe varie ..Il dolce la domenica non mi manca ...Carne in quantità a piacere (carne bianca molto spesso ) Pesce , uova , verdure (queste sempre , sia a pranzo che a cena ) pane , pizza e ovviamente frutta ....Io son rinato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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