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Testo: <blockquote data-quote="AndrewLupin" data-source="post: 6234344" data-attributes="member: 34131">al mio rientro in Italia farò visita ad un nutrizionista che segue sportivi. per il momento non mi sto trovando male con yazio. certo che non l'applico alla lettera. per l'app indipendentemente dall'attività che si svolga se si mangia piu del target è negativo.oggi ad esempio ho fatto 4h di bici con 1800kcal bruciate. a fine giornata te ho assunte 3000.io rispetto a te non ho mai uova (non mi piacciono) e verdura molto raramente. pomodori sempre. mai insaccati e 30gr di parmigiano quando mangio pasta al sugo (2/3 volte a settimana). carne rossa mai. carne bianca molto spesso. anche io maiale mai come te non mi piace.e devo dire che anche io sto dormendo meglio ed ho piu energie</blockquote>