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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7287834" data-attributes="member: 2116"><p>non dovrai mica arrivare il 26 marzo gia in peso forma e competitivo ?... anche per è afcile...essendo appunto una persona con discrta attività fisica...prova a togliere tutti grassi del mondo e al limite a rallentare l'assorbimento dei carbo con molte fibre...sulla carta è facile lo so...ma se non vuoi seguire una dieta ferrea entra in qusta mentalità..."zero" grassi e decremento dei carbo...o controlli l'assorbimento dei carbo.</p></blockquote><p></p>