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Testo: <blockquote data-quote="martin_galante" data-source="post: 7335630" data-attributes="member: 108600">Con la donna nutrizionista non vale però. Per esperienza, quando aumentavo il carico in palestra o bici, il peso per forza di cose cambiava più rapidamente. Intanto l'infiammazione muscolare causa una ritenzione idrica (tipico il quindicenne che il giorno dopo il primo giorno di palestra si vede il bicipite bello gonfio). Poi tendi ad assicurarti sempre di non avere le gambe (ed il fegato) vuoti per l'allenamento del giorno dopo, in genere mangiando carbo post (e col glicogeno, altra acqua). Alla fine solo questi due fattori ti regalano qualche kg. Mettici un po' di massa magra (lo dici tu però, perché dal tri non vedo da dove venga), e vabbè qualche caloria in eccesso. 5 kg vanno e vengono, easy come easy go.</blockquote>