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Testo: <blockquote data-quote="valerio87" data-source="post: 7354827" data-attributes="member: 169038">In primis è utile sapere il tuo peso e la tua altezza. A me sembra di vedere dei polpacci ben sviluppati con un ipertrofia marcata, forse è la foto che inganna?! essendo  uno dei muscoli attivati nella dinamica della pedalata ti consiglio di non andare a ridurlo, piuttosto cerca di perdere peso togliendo il grasso in eccesso in tutto il corpo seguendo un regime alimentare tale per cui crei un deficit energetico di di circa 500 kcal  giornaliero (calorie bruciate - calorie introdotte = 500 kcal), non seguire diete strane ricorsa che devi mangiare un po di tutto senza eccessi prestando molta attenzione alle porzioni e ai condimenti.</blockquote>