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Testo: <blockquote data-quote="Lombard94" data-source="post: 7415505" data-attributes="member: 106717">Sono stato dal nutrizionista per impostare un regime alimentare volto a sgrassare un pochino, visto che il prossimo anno mi piacerebbe fare qualche garetta in bici. Sono 185cm x 85kg, ho sempre fatto anche palestra, quindi non sono proprio esile sopra. Ho grasso localizzato nella pancia e nelle puppine, e la dieta prevede solo una banana tagliata a pezzi per le uscite in bici da mangiare ogni tot. Ho provato a chiedere come mai così poco, che non riuscirei a spingere una sega, che forse una banana per 3 ore potrebbe anche bastare, ma per 4?5?Mi ha detto di attenermi al piano e partire così, che devo sgrassare e tanto ho le riserve di glicogeno piene + grasso da usare, non serve mangiare 40gr di cho/h come facevo prima. Boh, secondo me è na strunzat, ma io non sono un dottore. Voi che ne pensate?</blockquote>