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Nelle lasagne solitamente c'è il ragù -> ergo sei già a posto con la fonte proteica! win-win
Nelle lasagne solitamente c'è il ragù -> ergo sei già a posto con la fonte proteica! win-winMA come, ed io che mi mangio una teglia di lasagne, ma pii mi faccio uno shake di whey che aggiusta tutto.......m,i dici che non và bene?!?!?!?!
Nelle lasagne solitamente c'è il ragù -> ergo sei già a posto con la fonte proteica! win-win
Occhio che il mars e' pesante anche se non lo friggi. Una volta ne ho mangiato 12 dopo cena e mi hanno fatto maleTanto hype per nulla ti assicuro.. si vede che in scozia se si bullano tanto per la mars bar non hanno mai provato la cucina contadina/montanara delle mie partiper quella si che ci vuole stomaco. Ps. a me è pure piaciuto, ma mia moglie mi ha proibito di farlo a casa
anno 2024 per me sara' obbiettivo ingrassamento. voglio prendere 5/6 kg perche' la BDC ed in particolare l'essere troppo magro sta compromettendo le mie relazioni personali.
mi stoppo e mi disintossico un po' da questa affascinante disciplina che pero' isola tantissimo da chi non c'e' dentro.
Io il Mars lo metto per i giri lunghi nel panino del Nuvolatte.Occhio che il mars e' pesante anche se non lo friggi. Una volta ne ho mangiato 12 dopo cena e mi hanno fatto male
Certamente, a noi risulta ovvio ma la maggioranza delle persone vede solo i numeri della bilancia, che sono facili da capire:a mio avviso, sempre e comunque andrebbe fatto non solo in ottica dimagrimento
Purtroppo no, hanno un grosso margine di errore dovute al fatto che fanno una stima dei watt basandosi sulla FC, ma questa è estremamente imprecisa.... L'unica è il misuratore di potenza purtroppo....Spero di non essere OT: Le calorie che mi vedo consumate su Strava/Garmin a fine corsa/uscita bdc sono veritiere più o meno? Che margine di errore potrebbero avere? Mi alleno con il cardiofrequenzimetro
Ps:In ottica dimagrimento avevo intenzione di inserire per 3 mattine alla settimana prima di andare al lavoro una rullata/corsa di 30min a digiuno
Possono essere utIli come i numeri al lotto. Sono stime approssimative, pertanto, con tutti i possibili errori del caso.Spero di non essere OT: Le calorie che mi vedo consumate su Strava/Garmin a fine corsa/uscita bdc sono veritiere più o meno? Che margine di errore potrebbero avere? Mi alleno con il cardiofrequenzimetro
Ps:In ottica dimagrimento avevo intenzione di inserire per 3 mattine alla settimana prima di andare al lavoro una rullata/corsa di 30min a digiuno
Non mollare, anche se tra poco iniziera` una fase di stallo fisiologica, tu continua imperterrito x la tua strada.Aggiornamento
2 gennaio/1 febbraio 2024 meno 4,6 kg…
Speriamo di riuscire a continuare di questo passo…
Assolutamente, il difficile viene ora…Non mollare, anche se tra poco iniziera` una fase di stallo fisiologica, tu continua imperterrito x la tua strada.
I risultati si vedono alla lunga, nel breve son buoni tutti...
12 mars? Se bevevi un litro di cemento a presa rapida mi sa che facevi meno danniOcchio che il mars e' pesante anche se non lo friggi. Una volta ne ho mangiato 12 dopo cena e mi hanno fatto male
certo che leggospero di continuare comunque a leggerti qui dentro
Molti magari non ci fanno caso, ma la nostra passione è veramente "impegnativa" a livello di relazioni. Soprattutto per chi ha famiglia, orari " classici" di lavoro, impegni extra......
Sia dal punto dell'alimentazione (quante volte mi è capitato di uscire in compagnia e dovermi "trattenere" perchè il girono dopo avevo un uscita da fare, o una g.f. alla quale tenevo particolarmente.....)
Per chi ci stà a fianco, non è neppure troppo facile da capire questa situazione.
Ne parlavo con un mio amico pescatore l'estate scorsa. Gli dicevo: metti caso che tu oggi vai a pescare e prendi 1 pesce, se vai domani ne prendi 2, poi al terzo giorno 3.....e così via.
Se poi, per una settimana non vai a pescare, impieghi 4 uscite per tornare a prendere un pesce.
Mi disse: ah beh, allora andrei tutti i giorni
E' brutto da dire, ma la maggiorparte di chi conosco e che dedica parecchio tempo a questa disciplina, ha situazioni famigliari e/o lavorative che lo consentono
Ti capisco penso di essere nelle tue stesse condizionicerto che leggo
il mio problema è ed è sempre stato che io tendo all’ossessione e mi fisso.
questa ossessione nel fare le cose che affronto mi ha fatto emergere insieme alla fortuna nel lavoro e realizzazione economica ma ha da sempre compromesso i miei rapporti personali.
ora devo sforzarmi a mettere da parte la mia passione /ossessione prima che mi si ripresenti come sempre stato, il conto
e francamente vivere la bici come non piace a me , non mi stimola .
per capirci tutte le poche cose che ho fatto sia ludiche che importanti le ho affrontate come un drogato , un soldato .
ora purtroppo devo disintossicarmi.
come ho sempre detto , finché si va in bici tutto va bene e ora purtroppo non vado in bici . non c’è equilibrio intorno a me .
a me invece la bici (a parte il cibo) è l'unica cosa che mi da equilibrio e mi fa' stare bene....quindi ben venga la fissazione e la dedizione....altrimenti sarei perso ed annegherei nella mia vita.
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