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Testo: <blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 7468703" data-attributes="member: 96764">e in buona sostanza, e detto in maniera brutale..vuol dire che se non hai fatto un cazzo fino ai 40 anni, per quanto tu possa seguire un regime alimentare corretto, allenarti tanto, ed essere attento ad ogni cosa.. non potrai MAI avere una efficienza metabolica di un individuo che ai 40 ci è arrivato con una storia di sport avviata dall adolescenza e portata avanti negli anni, o quanto meno con uno stile di vita costantemente attivo.Questo non vuol dire che non si possano ottenere risultati concreti in un obiettivo di perdita di peso anche importante, tutt'altro. Ma vuol dire certamente, che il sacrificio sarà maggiore, sia nel raggiungimento, e sia nel mantenimento, è la guardia per mantenere ciò che si è conquistato dovrà rimanere sempre inevitabilmente alta.</blockquote>