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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7475426" data-attributes="member: 21324">sei ottimista da questo punto di vista  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />cmq. il discorso era chiaro, il modello che si segue deve adattarsi al proprio stile di vita e deve essere sostenibile, se ci si trova bene con il modello 16/8 o altro benissimo, importante è avere risultati. ma ripeto, anche in modello del genere, se devi perdere peso, è necessario pesare e contare tutto, altrimenti si fallisce, è quasi certo...il problema è come viene "venduto", come quasi tutte le diete che promettono risultati eclatanti senza fatica, non è che se salti la colazione, così per magia, vai in restrizione calorica, se poi negli altri pasti fai quello che ti pare...c'è gente che non fa (non ha fatto) mai colazione, al massimo un caffè, e per anni sono stati criticatissimi, in certi casi a ragione visto che non tutti sono (erano) in perfetta forma,,,</blockquote>

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