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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7616522" data-attributes="member: 61708">Io, i dati dello smartwach non li considero, nel senso che:palestra: per quanto possa consumare, faccio pari con gli errori che, normalmente, si fanno con il conteggio delle calorie introdottecorsa a piedi: utilizzo la formula perso x distanza x 0,9bici: prendo per buoni i dati calcolati con il cardioPoi, nella mia "programmazione" di quest'anno, vorrei sempre tenere la linea guida di arrivare verso la tarda primavera con un minimo di ricomposizione (anche perchè, visto l'obbiettivo 2025, il peso non sarà così centrale come doveva essere per gli altri anni)per quanto concerne il tuo caso, non sono un nutrizionista ma, ti posso dire che, per me, il problema erano proprio i carboidrati. Ovvero, essendo carbofobico, li avevo veramente ridotti di tanto e questo, credo, mi aveva portato ad avere un vero e proprio "problema" nell'assunzione Poi, vedendo appunto le tue foto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/hail.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":hail:" title="Hail    :hail:" data-shortname=":hail:" /> non noto assolutamente questa necessità di perdere peso, anzi</blockquote>

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