Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

Quali obbietti per l’anno nuovo?’

  • Perdere peso (+ di 5/10 kg)

    Voti: 40 47,1%
  • Asciugarsi/mantenersi/tonificarsi

    Voti: 36 42,4%
  • Dieta/miglioramento della coscienza alimentare

    Voti: 9 10,6%

  • Votanti
    85

canserbero

los tigres no andan en manada
17 Settembre 2017
5.099
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Bici
Nessuna
a volte li ho visto anche dal prix. In caso, avete consigli sulla polenta istantanea? Con il pacchetto da 500g non faccio molta strada
 

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Kicker

Apprendista Cronoman
16 Gennaio 2024
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Montagna
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Bici
Kickr
Io sono rimasto a 3-4 gr perche con l alimentazione gia ne assumo tanta creatina anche se non certa in quantità visto la variabilità della carne. Non ho avuto cambi di peso diversi dai miei soliti intervalli di peso ma non ho avuto nessun effetto tangibile, comunque visto il costo me la calo
 

LIUL

Apprendista Scalatore
2 Gennaio 2017
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Bici
bo
E' un video generalista, ci sta. Mica siamo tutti ciclisti che leggono qui...
capisco ma al giorno d'oggi un minimo di nozioni di base le ha chiunque dai, da PI non mi aspetto che mi venga a dire he se so che avrò giornate in cui sarò in surplus dovrei fare un periodo precedente in deficit... ci arriva anche un bambino di 4 anni