Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7645211" data-attributes="member: 2116">non hai capito, il fatto che lui non ne parla  non è che dobbiamo per forza pendere dalle sue labbra, detto che dice cose giustissime, pero il concetto non è che bisogna far il digiuno totale per  1 2 3 gg e poi mangiare,  l'autofagia si scaturisce dopo  16h di digiuno i benefici dell digiuno intermittente si hanno gia dopo 12h, tra questi benefici direttamente legati a chi vuole perdere di peso vedo l'insulina vedi il glutatione, vedi il Testo e tante altre cose. il digiuno completo  24 addirittura 48h è consigliato farlo 1 2 gg al mese, il digiuno intermittent 2 3 gg settimana, queste sono le linee di base, poi customizzazione si possono avere dopo aver verificato sul proprio organismo i benefici o meno</blockquote>