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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7646780" data-attributes="member: 61708">ok, allora, facciamo outing  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" /> dal 7 ottobre ho cominciato una preparazione volta al 70.3 di Cervia, con conseguente cambio di integrazione, ancheCambio di allenamenti, di alimentazione, di obbiettivi.....per farla brevein quasi 4 mesi:+ 4 kgmisure (prese con il metro da sarta, perciò, con tutti gli errori del caso)girovita + 1 cmgamba + 2 cmpetto + 1 cmbraccio + 2 cmlo specchio, sembra confermare questi numeriOra, altre 2 settimane così, poi, dovrei cominciare la fase di caloPer ora, per quello che erano gli obbiettivi, contento. A parte la maggior fatica (a sensazione) in salita (per altro, preventivata), per il resto tutto secondo i piani</blockquote>

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