Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7695882" data-attributes="member: 21324">vabbè, ma che centra?parlavo di quantità, non varietà, riso e pollo era un esempio, vi siete solo focalizzati su quello..anche con quegli alimenti per arrivare a 5000 kcal serve un discreto impegno...(perchè si parlava di quel valore!)esempio con due alimenti in quell'elenco, faccio solo il pranzo, ipotizzando di fare 3 pati uguali , circa 1700 kcalapproccio "pulito"200 g pasta 700kcal200 g breasaola 320 kcal10 g evo 90 kcalla verdura non stiamo a contarla...siamo a 1110 kcal, mancano 600 kcal...colmiamo con la pasta? altri 200 g scarsi...ok, facciamo un po' meno pasta e aumentiamo un po' l'olio, magari una spolverata di grana...ma la sostanza cambia poco...è poco? è facile da mangiare ? 3.5 etti di pasta (a crudo eh...)che poi 2 etti di bresaola non è che sia super salutare...</blockquote>

Alto Basso