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Alimentazione e biomeccanica
Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7696629" data-attributes="member: 21324"><p>è cibo...</p><p>se lo contestualizzi c'è posto quasi per tutto...per questo motivo non demonizzo il bombolone (a chi piace).</p><p>con attenzione a:</p><p>grassi saturi</p><p>eccesso di zuccheri liberi es bibite zuccherate (hanno dato questa definizione che mi piace molto, altrimenti dicendo zuccheri semplici, in linea di principio, si andavano ad escludere anche gli zuccheri della frutta...)</p><p>eccesso di sale</p><p></p><p>poi per la salute alimentazione tendenzialmente vegetale, poca carne (soprattutto lavorata)</p><p></p><p>tutto questo nella dieta complessiva, non nel singolo pasto, non il singolo alimento...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="never give up!, post: 7696629, member: 21324"] è cibo... se lo contestualizzi c'è posto quasi per tutto...per questo motivo non demonizzo il bombolone (a chi piace). con attenzione a: grassi saturi eccesso di zuccheri liberi es bibite zuccherate (hanno dato questa definizione che mi piace molto, altrimenti dicendo zuccheri semplici, in linea di principio, si andavano ad escludere anche gli zuccheri della frutta...) eccesso di sale poi per la salute alimentazione tendenzialmente vegetale, poca carne (soprattutto lavorata) tutto questo nella dieta complessiva, non nel singolo pasto, non il singolo alimento... [/QUOTE]
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