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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7696655" data-attributes="member: 116464">beh se parliamo di ciclismo alla fine è quel che serve, cioè mantenendo circa fissa la quantità di proteine all'aumentare dei consumi vanno aumentati i carbo, non terrei fissa la quota di grassi visto che comunque in una giornata da 5/6000 kcal se ne bruciano parecchi perciò credo non sia un male aumentarli un poco ma comunque la voce grossa la fanno i carboin più se facciamo i conti sulle proteine in una giornata simile già quelle derivanti dalle fonti di carbo diventano una quota importante( vrn non alto ma comunque son proteine)</blockquote>