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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7727425" data-attributes="member: 107540"><p>Penso che l’importante sia avere degli obiettivi realistici e stilare un piano abbastanza dettagliato già da ora. Perdere 10kg è una bazzecola senza avere vincoli, ma sai bene anche tu che è tutt’altra sfida perderli cercando di mantenere “la performance”; anche perché non si sa in che proporzione la tua performance attuale dipende dalla muscolatura e quanto invece dalla componente cardio-vascolare. Come dicevo se hai voglia condividi, poi capisco anche che a volte cascano le balle quando uno è serio e concentrato sugli obiettivi e capitano commenti poco costruttivi :-)</p></blockquote><p></p>