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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7737088" data-attributes="member: 3668">L' avena la maggior parte delle volte è la mia colazione, con l' aggiunta di 150 gr. di albume e un uovo intero. Però non vado come un panzer fino alle 12, di solito a metà mattina se lavoro e mi alleno in pausa pranzo mangio dei crackers con prosciutto cotto o una fetta di crostata, se invece non mi alleno mangio qualche noce e qualche mandorla....... ah.....anche i mirtilli...... quelli mi piacciono molto.Domani mattina però cambierò un po'....... mia moglie ha fatto una torta di mele fantastica e ne mangerò una bella fettazza tanto per cominciare, poi mi preparerò un bel toast.</blockquote>