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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7737148" data-attributes="member: 126437">Cosa centra questo? io sto parlando di cosa fare per evitare la ritenzione non di post allenamento.Nel post allenamento comunque se vogliamo essere precisi, hai bisogno di zuccheri non di insulina. I recettori GLUT 4 e altre importanti vie anaboliche e di trasporto del glucosio nel muscolo e nel fegato sono attivate dall'attività fisica stessa indipendentemente dall'insulina, che poi è il meccanismo alla base dell'aumento della sensibilità insulinica indotto dall'attività fisica (prevenzione e cura del diabete di tipo II).quindi se mi dici che hai bisogno di zuccheri è verissimo, ma paradossalmente è il momento in cui gli zuccheri hanno in assoluto meno bisogno di insulina per essere utilizzati.</blockquote>