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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7737236" data-attributes="member: 126437"><p>Detto così non mi pare abbia senso, ma tu cerca di vedere anabolismo e catabolismo come processi sul lungo periodo che dipendono da intensità, tipologia, durata dell allenamento, apporto calorico totale, qualità di ciò che mangi, fattori ormonali influenzati loro volta fa da molteplici fattori quali: sonno, stress, predisposizione genetica, età, sesso, ecc.. i il catabolismo muscolare avviene quando non hai sufficienti zuccheri nel sangue e la richiesta energetica é importante, allora il metabolismo prende alcuni aminoacidi, preferenzialmente i gluconeogenetici (dai quali si può ricavare glucosio), però in conclusione se durante L allenamento assumi carbo sei protetto, se dopo ti dai due orette per sfruttare i benefici del GH in quella finestra non demolisci muscoli. Insomma va messo tutto sulla bilancia.</p></blockquote><p></p>