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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7741600" data-attributes="member: 126437">Assolutamente personale, siamo quì a discutere e ognuno dice la sua.Io non farei paragoni con i professionisti. Fra un pro e un amatore c'é un divario enorme di cui il peso è un elemento minoritario.A parte che anche tanti pro oggi scelgono di non andare sotto peso, per prendere ad esempio il mostro del momento, Porgacar, lui è 176 cm x 65 Kg.. con un BMI di 21 contro il tuo attuale 20 che sei un amatore, vedi già come il top pro del momento pesa proporzionalmente più di te.. e ci sono molti altri esempi nel ciclismo moderno, proprio perché negli anni alzandosi il livello con watt sempre più alti si è capito che la migliore prestazione non si colloca nel sottopeso come si tendeva a fare anni fa quando il livello tecnico di allenamento era più basso e il vantaggio si ricercava con la perdita di peso.Poi considera che sceso dalla bicicletta un minimo di muscolatora aiuta anche nella vita di tutti i giorni, non so che lavoro tu faccia. Io già faccio il falegname e con delle cannucce al posto delle braccia non mi ci vedo a maneggiare agevolmente tavole di rovere da quattro metri senza sfondarmi, anche chi fa lavori sedentari sviluppa problemi alla lunga (vedi schiena). Va messo tutto sul piatto della bilancia.Io la mia te l ho detta; sei già leggero, non mi fisserei sul peso visto che sei già basso e avresti un guadagno marginale a rischio di perdere più muscolo che grasso, con l'allenamento invece hai sicuramente ancora da tirare fuori molto di più in proporzione quindi punterei alla condizione di maggior benessere organico per spingere. Punterei sul lungo periodo al massimo a mantere il peso ottimizzando ancora la composizione corporea , se poi la cosa proprio ti sta a cuore lascia stare la BIA e vai a fare una DEXA.</blockquote>

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