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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7743237" data-attributes="member: 3668">Io ho scelto di dimagrire con il tempo, senza troppo stress, ho avuto anche un periodo di stallo di circa un anno e mezzo, poi ho deciso di utilizzare un' applicazione per rendermi conto di quanto ingerivo realmente e per non scontrarmi di nuovo con mia moglie che però poi ha capito e ha seguito il mio esempio. Però qui c' è anche chi ha perso 20 kg in un annetto, seguito da un nutrizionista sportivo, sarà un imbecille anche quello ? Non credo.........A me sembra che i Corridori, quelli veri, siano tutti abbastanza tirati......Poi...... io non ho mai avuto nessun problema con le donne, nemmeno quando pesavo 53 kg e non ho mai avuto bisogno dei muscoli, nemmeno per guidare le moto da cross. Forse vi sentite più sicuri con i muscoli, non so...... Bon ho capito il discorso del cuore da scalatore.......Purtroppo se abiti in montagna non hai molte possibilità di fare quel tipo di esercizio, per me è molto più semplice, a Nord est ho la pianura e a Sud Ovest le colline, basta e avanza per fare tutto. Io non ho mai scritto da nessuna parte che sia necessario andare sempre piano...... ma nemmeno andare sempre forte. Ci sono giorni in cui faccio quei 2-3 esercizi che mi divertono e mi servono ( non tutti insieme ) e altri giorni in cui vado più piano e più a lungo.</blockquote>

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