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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7744147" data-attributes="member: 126437"><p>Quel che dici rappresenta a pieno il problema di cui parlo e il paragone con i muratori ben espleta il livello medio di ignoranza della materia. quel che dico non lo dico perché credo che il lavoro con i pesi sia élitario, ma lo conosco molto bene essendomene occupato a livello agonistico per molti anni. Dietro al lavoro di forza, parlo di forza vera non di fare squat con 60 Kg, c'é una montagna di ore di lavoro tecnico, chi ha fatto pesi seriamente lo da per scontato come concetto, e sa che con il lavoro tecnico stesso si guadagna forza e ipertrofia,  infatti con il termine "lavoro tecnico" non ci riferisce solo a una propedeutica per chi inizia, ma a qualcosa che resta un pilastro dell'allenamento sempre anche per l'avanzato. Tutto questo fa la differenza non solo nell'allenarsi senza infortunarsi, ma ad esempio nel fare squat sopra il parallelo con meno del proprio peso corporeo, come vedo fare a quasi tutti, piuttosto che squattare due volte il proprio peso culo a terra. Però sai, sono scelte che si fanno quelle di approfondire e lavorare bene o lavorare praticamente a caso. Dipende da che investimenti si è disposti a fare e i risultati come sempre sono una conseguenza.</p></blockquote><p></p>

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