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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7744637" data-attributes="member: 126437">L aspetto dell infortunio sicuramente è importante, quelChe dico primariamente è che laForza vera e consolidata è frutto di un allenamento molto tecnico, trattandosi in definitiva di attivazione neurale e capacità di cooperazione fra i muscoli, cose che per essere imparare necessitano di molte serie allenanti con carichi moderati, e non dello spingere come Disperati. Ad esempio nel powerlifting e nel weightlifting la maggior parteDel volume Allenante viene svolto intorno al 70%!Il 90% di chi non ha mai fatto allenamento tecnico spesso corrisponde al 50% di chi ha consolidato con la tecnica. Che poi tecnico non significa non spingo niente, semplicemente spingo al limite di ciò che posso nelRispetto di determinati canoni, che a volte è anche molto faticoso eSicuramente allenante.  A conti fatti un percorso fatto bene con i pesi porta a poter sollevare molto di più stressando molto meno ilCorpo che resta così più fresco per gli allenamenti in bicicletta, quel che resta È più forza, meno stress, meno infortuni, e possibilità di allenarsi più spesso è più intensamente nella bici che è il gesto specifico.  Se anziché tacciarmi di essere un body builder che va in bici ci si sforzasse nellaComprensione del testo magari ne uscirebbero alcuni spunti.. avevo aperto un thread apposito, se vi interessa spostiamo la conversazione li.</blockquote>

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