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Alimentazione e biomeccanica
Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7746319" data-attributes="member: 170670"><p>a me non interessa il piazzamento, mi basta non essere scopato via, so che a causa anche della mia struttura non sarò mai uno scalatore anche se il cuore è li; ho visto che ho il 13% di grasso ma mettiamo anche il 15%, alla mia eta e con i miei problemi gia arrivare al 10% sarebbe un bel obiettivo ma cambierebbe 4-5 kg che su un peso di 80-82 non mi farebbe scalare le classifiche e neanche ridurre cosi tanto i watt. Il tipo che dovrebbe seguirmi concorda che il peso in meno non mi aiuterebbe cosi tanto ma comunque credo che alla fine con le dovute cautele ci proverò a limare qualcosa. Per quel che riguarda l'allenamento fino a fine estate mi autogestico, poi vedremo cosa ne varrà fuori</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Kicker, post: 7746319, member: 170670"] a me non interessa il piazzamento, mi basta non essere scopato via, so che a causa anche della mia struttura non sarò mai uno scalatore anche se il cuore è li; ho visto che ho il 13% di grasso ma mettiamo anche il 15%, alla mia eta e con i miei problemi gia arrivare al 10% sarebbe un bel obiettivo ma cambierebbe 4-5 kg che su un peso di 80-82 non mi farebbe scalare le classifiche e neanche ridurre cosi tanto i watt. Il tipo che dovrebbe seguirmi concorda che il peso in meno non mi aiuterebbe cosi tanto ma comunque credo che alla fine con le dovute cautele ci proverò a limare qualcosa. Per quel che riguarda l'allenamento fino a fine estate mi autogestico, poi vedremo cosa ne varrà fuori [/QUOTE]
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