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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7746397" data-attributes="member: 107540">Per fare quel salto una delle seguenti opzioni deve verificarsi<ol> <li data-xf-list-type="ol">perdi il 10% del peso</li> <li data-xf-list-type="ol">aumenti del 10% FTP</li> <li data-xf-list-type="ol">aumenti di un po' FTP e diminuisci di un po' il peso (per esempio aumenti del 5% FTP e cali del 5% il peso)</li> </ol>Quindi nel caso 3. - che mi pare quello più verosimile - se prendiamo quella spartizione del miglioramento data metà per aumento watt e metà per diminuzione peso, per atleti con range di peso 60-90kg ed FTP 270-400watt  si sta parlando di aumentare la FTP di circa 12-20watt e di diminuire il peso di circa 3-4.5 kg. Ammetto che messa giù così non pare nemmeno terrificante (la mia considerazione non vuole essere sibillina)</blockquote>