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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7749333" data-attributes="member: 107540">Credo che bisogna valutare se c'è stata/c'è una progressione nel tempo; ovviamente sullo sfondo va considerato che molto probabilmente non si potrà raggiungere il massimo potenziale nel gesto specifico (che sia squat, stacco & co), semmai si dovrebbe puntare a raggiungere il massimo potenziale funzionale all'attività principale. Se dopo un po' ti sei stabilizzato con i carichi non faccio fatica a pensare che il corpo abbia raggiunto un punto di equilibrio e che quindi, semmai ci fosse un effettivo guadagno* nel fare pesi (e lo dico da persona pro pesi), non hai più avuto benefici tangibili.* intendo un effettivo guadagno diretto nel medio termine sulla prestazione di interesse (così per tagliare fuori discorso come prevenzione infortuni & co che sono senza dubbio rilevanti ma che poi complicherebbero la discussione)</blockquote>