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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7755381" data-attributes="member: 99746"><p>forse mi sono espresso male, quello che ho definito sgarro è un pasto libero nel quale non si deve rispettare il normale piano alimentare, per esempio se a pranzo ho 150 grammi di pasta e ne mangio 200 questo non è sgarro... parlo di alimenti come brioche biscotti o gelato che nel mio piano non ci sono. Mi chiedo se valga la pena per soddisfare la testa creare un surplus calorico cosi' importante, inizialmente credevo di no ma mi sto un pò ricredendo</p></blockquote><p></p>