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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7759523" data-attributes="member: 107540">Concordo che il termine normopeso, legato credo al BMI, lasci margini di arbitrarietà nonché limitazioni (solito discorso sulla % di massa grassa); allo stesso modo cosa intendi con “set point” perché potrei pensare ad un peso che riesci a mantenere senza sforzi, ma anche lì si può aprire un mondo perché con una strategia alimentare sub ottimale e sostenibile potresti mantenere un peso più basso con %massa grassa maggiore rispetto al mantenere lo stesso peso con %massa grassa minore usando una dieta migliore e sostenibile.Credo che la cosa più sensata per chi cerca la prestazione e ha i propri obiettivi sia cercare di fissare degli obiettivi di potenza, raggiungerli, consolidarli e poi limare il peso pian piano e fermarsi quando la performance ne risente.</blockquote>