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Testo: <blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7760994" data-attributes="member: 43451">Noi ciclisti siamo tutti un po' fissati con il peso, me in primis, secondo me pero' bisogna distinguere da che cosa deriva questo peso in piu' un conto è acqua intracellulare in piu' derivata da creatina, detto semplice semplice, l'acqua è benefica, al contrario del tessuto adiposo, non deve essere irrorata e non produce infiammazione. Quindi in sostanza il chilogrammo che prendiamo in piu' grazie alla creatina di certo non peggiora la nostra performance, e invece del numero piu basso sulla bilancia , dovremmo tutti cercare di arrivare ad una percentuale di massa grassa idonea per uno sportivo amatorialeIo punto ad un 13/15% anche se la mia bilancia xiaomi mi da un 23% (e non credo di essere al 23%) mentre chatgpt mi stima un 19/20% (credo piu relatistico)</blockquote>