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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7769153" data-attributes="member: 170670"><p>Allora per la creatina ha detto almeno 5gr, io attualmente ne prendo 3 perchè avevo paura di prendere peso e non mi avrebbe fatto bene in questo periodo (ma solo psicologicamente diciamo) e poi mi ha detto di prendere anche la citrullina che io già ho preso ma mi ha fatto venire il fuoco di sant'antonio e quindi non ho chiesto in che modo avrei dovuto prenderla ma di solito si prende prima dell'allenamento circa 3-5 gr; io l'ho presa 2 volte sia da sola e ho avuto il fuoco, sia con lisina (che dovrebbe evitare l'insorgere del problema) ma comunque sempre lo stesso problema.</p></blockquote><p></p>