Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7770047" data-attributes="member: 2116">vi espongo il mio microproblema che ho con l'alimentazione...Sono riuscito a rientrare nel mio peso starndard che non è un peso anoressico e che forse dovrei far qualcosina, di più ma ho preferito levare un 10 20% di kcal dalla mia dieta e aumentare anche un po di attivita (dalla uscire in bici alla corsa all Hiit alla palestra), che star dietro ad una dieta ferrea...Comunque  noto che quando mangio qualcosa e di  solito qualcosa fuori pasto per soddisfar la piccola fame del pomeriggio.....invece di appunto colmare quell'attimo  mi si apre ancor di piu lo stomaco....sia mai mangio un frutto devo subito e ripeto subito farlo segire da un biscotto.... dunque sembrerebbe una non buona gestione del picco glicemico che si innesca ? cosa mi puo aiutare ? oltre a mettere il lucchetto alla dispensa dei biscotti?</blockquote>