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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7772545" data-attributes="member: 170670"><p>Questa storia dei 10000 passi ormai ha stufato, leggete se vi va come è nata questa cosa dei 10000 passi magari cercandoli associati alla parola  Giappone; detto questo, come gia detto mille volte qui dentro, ho messo in più occasioni l'holter metabolico e l'ho usato sia in bici che in corsa che in camminata e vi assicuro che 10000 passi camminati velocemente o lentamente non si discostano tanto dallo stare sul divano PER UNO SPORTIVO CHE SI ALLENA IN MODO CONTINUO (scrivo in grande per evitare fraintendimenti). Il sensore di potenza è allineato ai consumi seppure l'holter era più influenzato dalla frequenza cardiaca e dal calore, nel senso che mi dava un consumo più alto di circa il 10% rispetto al sensore nelle sessioni indoor (uno dei parametri per stabilire il dispendio è la temperatura della pelle), la corsa era molto vicina alla formula di margaria (ogni km si consuma circa il peso corporeo indipendentemente dalla velocità) in piano e su strada, sul tapis roulant in palestra climatizzata era leggermente sotto ma lo erano anche le FC ma in salita e in discesa non so rispondere in quanto era molto altalenante. Sulla camminata il dispendio era esattamente come stare in piedi indipendentemente dalla velocità ma influenzata dalla pendenza, nel senso che se camminavo in salita il dispendio si inpennava</p></blockquote><p></p>

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