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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7778446" data-attributes="member: 126437"><p>Il peso secondo me è una conseguenza non un obiettivo. Tanto chi pratica ciclismo seriamente non ci va al 20% di body fat e a livello ipertrofico i guadagni sono relativi, anzi spesso il problema, a seconda della genetica diventa il catabolismo. Poi ci sono i casi particolari in cui il peso può diventare un problema e allora è giusto occuparsene ma se ci si mantiene nell'ambito del normopeso spaccarsi la testa su +/- 2/3 Kg non ha senso. Mangi per ottimizzare la prestazione e il peso si setta di conseguenza.</p></blockquote><p></p>