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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7797638" data-attributes="member: 99746"><p>io sono arrivato a fine stagione abbastanza "cotto" quest'anno, negli ultimi mesi vedevo oscillazioni di peso continue, probabilmente la stanchezza, periodi anche se brevi di deficit calorico eec. mi hanno portato ad avere alti livelli di cortisolo. Quando ho staccato ho anche abbandonato la normale dieta concedendomi tutti gli sfizi che volevo, risultato che il peso inizialmente è sceso, praticamente ho ricominciato con la bici 2/3 kg in meno di quando ho smesso(però io avevo più massa grassa e meno massa muscolare rispetto a prima) questo per dire che il corpo impiega tempo per adattarsi, non è detto che se fai surplus una settimana vedrai l'aumento immediatamente, discorso valido anche per il deficit ovviamente</p></blockquote><p></p>