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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7819990" data-attributes="member: 126437">Considera anche un fatto, che sentirsi più lucidi e in buona forma è normale quando il metabolismo non è ingolfato e questo è merito di tanti fattori, in primis apporto calorico, non usare alcol, eccesso di zuccheri semplici e di grassi. Quindi spesso capita che ci si senta meglio e tu lo scrivi al digiuno, un altro alla chetosi, un altro ancora alla dieta della banana, la verità è che la cosa comune a tutti ì di mangiare meglio e meno. Con questo non ti dico che quello che fai sia sbagliato, se ti trovi bene vai con Dio.Un sacco di cose in biologia si attivano un pochino e anche contemporaneamente ma per avere un reale impatto biologico devono attivarsi per bene e avere tempo, per questo dico che un beneficio vero dall'autofagia chi digiuna 16 ore secondo me non ce l ha. Poi intendiamoci, sono fatti difficilissimi anche da studiare a causa della loro dinamicità, parlo per buonsenso. Un pò come dire che se tolgo i carbo per un giorno sto facendo la chetogenica... magari tre corpi chetonici in croce li stai pure producendo ma non benefici minimamente dei vantaggi di una chetogenica...</blockquote>

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