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Testo: <blockquote data-quote="Luke26" data-source="post: 7820557" data-attributes="member: 143174">Ipoglicemia  al mattino a digiuno sono attorno alle 80-85, e poi non sono quei 50gr di carbo che non ti fanno entrare in lipolisi da quel che ho capito, se tieni intensità bassa e fa freddo, dovresti restare sui 75% grassi 25%carbo(glicogeno epatico, muscolare ed alimentazione), quella piccola dose di carbo non ti fa bruciare il glicogeno, così non ti svuoti, e ti mantiene la glicemia stabile.A parte la teoria, io mi trovo meglio così, che non digiuno puro, dove un paio di volte sono tornato a casa con 75 di glicemia.</blockquote>