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Testo: <blockquote data-quote="heavy metal road biker" data-source="post: 7821003" data-attributes="member: 169344">Esco da queste 4 settimane di chetogenica, avrei voluto farne almeno il doppio ma è un casino con le prossime settimane, quindi rimando a periodo più favorevole. Esco con quasi 4kg in meno, ovviamente molti liquidi, ma peso in meno fa sempre piacere/è comunque utile, a parte che sono scese le circonferenze e quello è ciò che conta.Adesso continuo la ipocalorica, punto a perdere ulteriori 4kg, ovviamente in un periodo più lungo, reintroducendo i carbo in maniera mirata e graduale, fino ad arrivare poi ad un 50% carbo, 30% pro, e a spingere di nuovo (ovviamente per le mie possibilità).</blockquote>