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Testo: <blockquote data-quote="pepe" data-source="post: 7849408" data-attributes="member: 3955">Oramai è tardi, quindi non posso tornare indietro a fare misurazioni piu appropriate.Sto cercando di capire se è così facile perder peso non dimagrendo.Vediamo il mio caso:A fine anno mi sono ritrovato con una forte infiammazione articolare, dopo aver effettuato i controlli del caso, ho un po' sbattuto contro una patologia degenerativa.A questo punto mi sono documentato ed ho collegato lo stato infiammatorio anche a scelte alimentari non appropriate.Quindi mi sono messo a regime dietetico rivolto non alla perdita di peso ma a ridurre l infiammazione.Ovvero bandito l'alcool, banditi gli insaccati ( escluso un po' di cotto ) , ridotto al minimo possibile i dolciumi vari , aumentato  il consumo di frutta ( specialmente i frutti di bosco ), e di verdura. Non ho variato le quantità, mangio sempre più o meno a sazietà. questo regime dietetico , è evidentemente risultato anche ipocalorico. ( cerco comunque di assumere proteine post attivita )I risultati, conseguiti sono: infiammazione svanita, e perdita di peso di 6 kg in 6 mesi ( partivo da 76kg ). In questo lasso di tempo ho percorso poco oltre 3000 km per 150h di attivitàPerò mi avete messo il tarlo, quindi ho perso peso, ma non so se e quanto sono dimagrito... apparentemente la cintura dice che ho perso un pò di pancetta, anche il viso dice lo stesso,Non avendo dati certi, appunto chiedevo quanto è facile perder peso ed al contempo non dimagrire.</blockquote>

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