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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7853264" data-attributes="member: 170670"><p>Se non pesi gli alimenti hai già fallito una dieta sia se hai pochi kg da perdere sia, soprattutto, se stai affinando il peso. Durante le mie decine di perdite di peso (ma anche ora) peso tutto, ho le mie 2 fide bilance (una da spacciatore per la creatine e gli integratori in polvere e quella da cucina digltale) e non mi costa nulla. Il massimo che mi concedo è quando faccio le patate lesse per esempio e ne cucino 2 o 3 kg per preparare i pasti ed in quel caso le divido in 4-5 porzioni ad occhio tanto quelle le devo finire in tot giorni e anche se un giorno è un po meno non cambia nulla nel totale. Per l'olio uso un bicchiere e ne peso per esempio 50 gr e so che mi bastano per tot volte perchè il cucchiaio alla lunga inganna</p></blockquote><p></p>