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Alimentazione e biomeccanica
Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7859194" data-attributes="member: 126437"><p>Belin ragazzi che raccolta di sfighe: incidenti, bambini... mi avete messo di malumore... vi faccio gli auguri a tutti.</p><p>Tornando al discorso altezza/peso naturalmente nel ciclismo meno si pesa meglio è ma non in assoluto, alla fine quello che conta davvero è il rapporto peso/potenza. Sebbene nell'amatore spesso ci sia margine di dimagrimento credo dunque che sia importante capire quando il corpo "non è troppo felice" di scendere ancora e monitorare il rendimento in termini di potenza e progressi. La cosa del "vado in bici dunque devo pesare meno" come regola assoluta mi pare un concetto un pochino vecchio. La vedo più così: allenati al massimo poi il peso si setta di conseguenza, è normale dimagrire se si pedala 10 o + ore alla settimana.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pshyco otter, post: 7859194, member: 126437"] Belin ragazzi che raccolta di sfighe: incidenti, bambini... mi avete messo di malumore... vi faccio gli auguri a tutti. Tornando al discorso altezza/peso naturalmente nel ciclismo meno si pesa meglio è ma non in assoluto, alla fine quello che conta davvero è il rapporto peso/potenza. Sebbene nell'amatore spesso ci sia margine di dimagrimento credo dunque che sia importante capire quando il corpo "non è troppo felice" di scendere ancora e monitorare il rendimento in termini di potenza e progressi. La cosa del "vado in bici dunque devo pesare meno" come regola assoluta mi pare un concetto un pochino vecchio. La vedo più così: allenati al massimo poi il peso si setta di conseguenza, è normale dimagrire se si pedala 10 o + ore alla settimana. [/QUOTE]
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