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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7859477" data-attributes="member: 2116">a mio avviso  non fate un analisi precisa del momento attribuendo erroneamente o in parte il problema al peso. ma forse è piu da attribuire ad una SCARSA alimentazione o a una SBAGLIATA alimentazione, e  capie realmente se la perdita dipeso era legata ad una grasso in eccesso o alla perdita di massa magra. Bisogna anche prima capire da cosa partiamo e dove arriviamo, è ovvio che se gia parliamo di una persona con un 8% di BF, andare a ridurre ulteriormene se non seguiti bene possa essere  piu peggiorativo che migliorativo, o se magari abbiamo perso massa magra agli arti inferiori o alle spalle per portare un esempio, o se abbiamo limato la pancetta o intaccato il grasso "vitale" . o come detto essere andato in deficit calorico quando invece il corpo e le prestazioni richiedevano un periodo di tranquillità e di facile reperibilita delle energie.</blockquote>