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Testo: <blockquote data-quote="rapportoagile" data-source="post: 5018334" data-attributes="member: 10802">Sì, certo, ma per quel che mi riguarda...il giusto compromesso.Conosco gente (non solo sportivi) a cui il cibo non interessa proprio. Mangiano quando hanno fame e smettono appena si sentono sazi. Ma non vuol dire che sono sani, anzi spesso a causa del loro disinteresse mangiano male e "porcherie".Altri, pur di essere in forma, si sottopongono a sacrifici notevoli. E qui si può discutere: se per loro è un sacrificio perché lo fanno? Magari sono effettivamente sovrappeso e un po' di kg in meno non guastano, ma poi rischiano (e sono molti i casi) di voler pesare sempre meno, credendo poi di andare più forte.Ad esempio un mio caro amico e (ex) "compagno di merende", che non è mai stato grasso (anzi), ma era moderatamente "godereccio": Da un paio di anni gli ha preso la "flippa" della corsa e delle maratone. La sua prima, l'anno scorso, l'ha conclusa in 3h 53'. Poi si è messo in testa di portarne a termine una sotto le 3h30'. Un obiettivo sacrosanto, per carità. Ma da più di un anno non beve un goccio di alcol, mangia le cose che gli ha detto il preparatore. Tutto OK...se non fosse che, per sua ammssione, soffre parecchio. Certo, ognuno è libero di fare ciò che gli pare, e tutto sommato questo regime male non gli fa, però io non riuscirei a concepire un sacrificio di oltre un anno per limare 25' ad una maratona. Cmq ....degustibus.</blockquote>

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